Groene thee is afkomstig van de theeplant zoals ook de zwarte thee Het heeft niet het fermentatieproces ondergaan zoals bij zwarte thee. Het verschil tussen …
Wat je moet weten over groene thee
E-nummers ofwel Additieven
E-nummers worden ook wel toevoegingen of additieven genoemd. Het zijn stoffen die aan voedsel worden toegevoegd om zodoende de eigenschappen van voedingsmiddelen te verbeteren. Voorbeelden …
Vitaminen en mineralen
Vitaminen en mineralen kennen we allemaal wel. We weten dat we ze nodig hebben om ons lichaam in goede gezondheid te houden. Vitaminen en mineralen …
Lipomassage door endermologie
Er bestaan tegenwoordig heel veel soorten anti cellulitis apparaten. Een soort ervan is een anti cellulitis apparaat dat werkt via lipomassage. De vraagt rijst vaak …
Wat is dyslexie ?
Wat is eigenlijk dyslexie en hoe herkennen we dit ? Bij dyslexie is sprake van ernstige lees- en spellingproblemen, waarbij de automatisering van woordidentificatie (lezen) …
Wat is de ziekte van Bechterew?
De ziekte van Bechterew is, net als reumatoïde artritis (RA), een ontstekingsziekte, alleen begint deze meestal in de onderste delen van de wervelkolom. Vaak hebben …
Wat is Lumbago ?
Een andere term voor rugpijn in de onderrug is lumbago. Hoewel deze termen vaak gebruikt worden is er toch een verschil. Lumbago geeft over het …
Wat is eigenlijk een hernia?
Een hernia? Wat is eigenlijk een hernia ? Een hernia is hetzelfde als een uitstulping van een tussenwervelschijf. De uitstulping irriteert een zenuw in de …
Pijn in de rugspieren
Heeft u pijn in de rugspieren? De rugspieren zorgen voor beweging van de rug. Het spreekt voor zich dat ook rugspieren in goede conditie moeten …
Oefeningen onderrug
Waarom oefeningen onderrug ? Als u last heeft van rugklachten, raadpleeg dan eerst een arts voordat u oefeningen gaat doen ! Hoewel het begrijpelijk is …
Hoe kun je rugpijn voorkomen
Hoe is rugpijn te voorkomen ? Als u last heeft van veel rugklachten, raadpleeg dan eerst een arts voordat u oefeningen gaat doen ! Er …
Pijn tussen de schouderbladen
Heeft u last van pijn tussen schouderbladen ? Pijn tussen de schouderbladen komt erg vaak voor. Het kan zijn dat er wat ernstigs aan de …
Spit in de rug
Wat is spit in de rug eigenlijk ? Een andere naam voor spit in de rug is lage rugpijn. Het komt zeer vaak voor in …
Pijn in de heup
Last van pijn in de heup? Pijn in de heup, het komt erg vaak voor en het is dan ook zaak er goed mee om …
Pijn in de bovenarm
Heeft u last van pijn in bovenarm ? Pijn in bovenarm kan erg pijnlijk zijn. Daarbij kan het zo zijn dat de pijn zelfs kan …
Pijn in de bil
Last van pijn in de bil ? Pijn in de bil kan erg vervelend en pijnlijk zijn. Het kan zijn dat de pijn altijd aanwezig …
Rugpijn bij de nieren
Rugpijn bij de nieren komt vaak voor. De pijn bevindt zich onder in de rug ter hoogte van de nieren. Een bezoek aan een arts …
Rugspieren trainen thuis kan vrij eenvoudig
Elke dag gewoon thuis rugspieren trainen kan vrij eenvoudig. Op internet is veel materiaal te vinden om eenvoudige oefeningen uit te voeren om de rugspieren …
Last van een stijve rug ?
Het kan zijn dat je last hebt van een stijve rug. Je beweegt lastig en bij bepaalde bewegingen kan er zelfs pijn ontstaan. Last van …
Oefeningen bij een beginnende hernia
Als u te maken heeft met een beginnende hernia is begeleiding erg belangrijk. Zoals hierboven aangegeven is in beweging blijven belangrijk, maar forceren kan de …
Slijtage in de onderrug
Slijtage in de onderrug is een veel voorkomend probleem. Steeds meer mensen hebben last van slijtage van de onderrug. Maar wat is dit nu precies …
Pijn in de rug; soorten en oorzaken
Soorten en oorzaken van pijn in de rug Er zijn vele factoren die pijn in de rug kunnen veroorzaken en de mate van pijn is …
Spierpijn verhelpen
Waarom spierpijn verhelpen ? Spierpijn kun je op verschillende manieren oplopen. Bovendien kan spierpijn erg pijnlijk zijn en je kunt er lang last van hebben. …
Hernia symptomen
Wat zijn de hernia symptomen? Er zijn signalen dat u een hernia kunt hebben. Deze hernia symptomen (signalen ) kunnen bestaan uit regelmatig last hebben …
Chronische rugpijn
Leven met chronische rugpijn Chronische rugpijn kan vele problemen in ons dagelijks leven veroorzaken. Niet zelden zal het leiden tot het (veelvuldig) slikken van bijvoorbeeld …
Pijn in de onderrug?
Last van pijn in de onderrug? Dan is er sprake van een dagelijkse zeurende pijn of van een acute pijn. Ook kan er sprake zijn …
Ergonomische producten
Ergonomische muis Waarom een ergonomische muis? Bij gebruik van een traditionele muis doen zich verschillende problemen voor: De handen dienen naar binnen (vlak) gedraaid te …
RSI behandeling
Massage Een massage is ontspannend en verbeterd de doorbloeding. Stoelmassage Sommige bedrijven kiezen voor stoelmassages ter preventie van RSI. Een stoelmassage duurt vaak 15 a …
Smartphone en tablet
Afgelopen jaren zijn traditionele telefoons in toenemende mate vervangen door smartphones. Vroeger werden de vingers belast door het veelvuldig indrukken van toetsen; nu worden op …
Werkplek RSI oefeningen
In onderstaande filmpjes vind je enkele voorbeelden van oefeningen (zittend en staand) die je tijdens je werk kan doen ter preventie van RSI klachten. Zoek …
RSI preventie tips
Ergonomische werkplek Bureaustoel Armleuningen dienen dusdanig afgesteld te zijn dat de armen goed ondersteund worden. Geen hangende schouders, maar ook niet opgetrokken. Een gladde bekleding …
Algemene RSI voorkomen tips
PC gebruik Zorg ook thuis voor een ergonomische werkplek. Let op onnodig PC gebruik. Lees de krant ipv nieuwssites. Controleer je email op vaste tijden, …
Prognose van Jicht
Een acute jichtaanval gaat meestal binnen een week vanzelf over. Meer dan de helft van de mensen die een eerste jichtaanval meemaken, krijgen echter een …
Behandeling van Jicht
Bij een acute jichtaanval zal de behandeling er in de eerste plaats op gericht zijn de acute symptomen te verlichten. Ontstekingsremmers Niet-steroïdale anti-inflammatoire drugs (NSAID’s) …
Diagnose van Jicht
De diagnose van jicht kan al vermoed worden aan de hand van de klinische ziektetekens. Extra onderzoek kan de diagnose bevestigen. Synoviaal vocht Synoviaalvocht is …
Symptomen van Jicht
Jicht veroorzaakt artritis: een ontsteking van de gewrichten. Ontstekingsreacties gaan altijd gepaard met de volgende symptomen: roodheid (rubor) zwelling (tumor) pijn (dolor) warmte (calor) Dit …
Urinezuur jicht
Urinezuur is het eindprodukt van het metabolisme van purine, een voedingsbestanddeel dat nodig is voor de opbouw van onze chromosomen. Een gedeelte van het geproduceerde …
Bicepspees Letsel schouder
De biceps is de spier in de bovenarm die instaat voor het plooien van de elleboog. Eén pees van de spier – de lange bicepspees …
Schouderfractuur schouder
Een breuk in de structuren van het schoudergewricht kan optreden na een ernstige klap op de schouder. Zowel de humeruskop als de schouderkom kunnen breken. …
Schouderontwrichting schouder
Als de humeruskop uit de kom is, spreekt men van een ontwrichting of dislocatie van de schouder. De meeste schouderontwrichtingen treden op na een harde …
Frozen Shoulder schouder
Bij frozen shoulder (“bevroren schouder”) of adhesieve capsulitis is de beweeglijkheid van het schoudergewricht sterk verminderd door een verlies van elasticiteit van het gewrichtskapsel ten …
Slijmbeursontsteking Bursitis schouder
Bursitis of slijmbeursontsteking is een ontsteking van de bursa: een zak met slijmerige vloeistof die tussen de schouderstructuren ligt. Slijmbeursontsteking wordt veroorzaakt door een repetitieve …
Rotator Cuff Ruptuur schouder
De rotator cuff is een gordel van 4 spieren die aanhechten op het schouderblad en op de opperarm. De spieren staan in voor het draaien …
Impingement syndroom schouder
Subacromiaal pijnsyndroom Impingement (inklemming) of subacromiaal pijnsyndroom is een van de meest voorkomende schouderklachten en is een gevolg van het klemmen van de slijmbeurs en …
Springvinger Triggerfinger pols
Een springvinger of triggerfinger is een aandoening die veroorzaakt wordt door een verdikking of nodule in een pees van de vinger. Door de verdikking kan …
Cyste Ganglion pols
Een cyste is een holte in het lichaam die er niet hoort te zijn en die is opgevuld met vocht en afgelijnd met cellen. Een …
Carpaal tunnel syndroom pols
Carpaal tunnel syndroom is het gevolg van een geklemde handzenuw. De zenuw loopt doorheen de carpale tunnel aan de onderzijde van de pols. Indien de …
Ontwrichting Pols
Een ontwrichting van de pols is zeldzaam en meestal een gevolg van een sportletsel, zoals een turner die op de hand valt. De ontwrichting treedt …
Polsbreuk
Een polsbreuk ontstaan meestal aan het uiteinde van de radius en/of de ulna door een val op de uitgestrekte hand. Symptomen van een polsbreuk Een …
Dupuytren Contractuur pols
Een Dupuytren contractuur is het samentrekken en de vorming van littekens in de bindweefselstructuren van de hand. Hierdoor worden de vingers geplooid. Dit kan optreden …
Syndroom van Quervain pols
Het syndroom van Quervain is een pijnlijke ontsteking van de peesschede (tenosynovitis) en/of pezen (tendinitis) van de strekpezen aan de duimzijde van de pols. De …
Tendinitis kniepees knie
Een tendinitis (peesontsteking) van de kniepees (patellapees) is vaak een gevolg van overbelasting door sportinspanningen. Door veelvuldig te springen treden kleine letseltjes op die niet …
Slijmbeursontsteking knie
Een slijmbeurs is een met slijm gevulde zak die een glijdende functie heeft. Slijmbeurzen komen voor ter hoogte van gewrichten op plaatsen waar er wrijving …
Kruisbandletsel knie
In de knie zitten 2 kruisbanden: een voorste en een achterste. De kruisbanden zorgen ervoor dat de botten van boven en onderbeen niet over elkaar …
Gescheurde Meniscus knie
De knie is een ingewikkeld gewricht dat gevormd wordt tussen het uiteinde van het dijbeen (femur) en de bovenkant van het scheenbeen (tibia) en het …
Heupluxatie heupontwrichting
Een heupluxatie of ontwrichting van de heup kan optreden bij heupdysplasie, maar ook bij een erg trauma op de heup, typisch een auto ongeval waarbij …
Heupfractuur heupbreuk
Een heupfractuur is een breuk in de kop of (meestal) de hals van het dijbeen (femur). Een breuk in de heupkop noemt men een bekkenfractuur. …
Avasculaire Necrose Heupkop
De heupkop of femurkop heeft maar een beperkte bloedvoorziening die doorheen de smalle femurhals (bovenbeen) loopt. Soms valt de bloedvoorziening weg, bijvoorbeeld na een ongeval …
Congenitale Heupdysplasie heup
Congenitale heupdysplasie, zuigelingenheup of congenitale heup luxatie is een aangeboren misvorming van het heupgewricht en is de meest voorkomende aangeboren afwijking in Europa. Het komt …
Epifysiolyse van de heupkop
Epifysiolyse van de heupkop (caput femoris) is een van de meest voorkomende heupaandoeningen bij adolescenten. Bij de aandoening glijdt het deel van de heupkop boven …
Achillespeesletsel enkel
De Achillespees of tendo calcaneo is de zeer stevige pees van de voetstrekkers. De Achillespees hecht aan aan de calcaneus, het hielbeen. Achillespeesletsels zijn meestal …
Nieuwsartikel
Het TENS apparaat geeft je regie over je leven. Het gebruik van het TENS apparaat geeft je voldoende vrijheid. Je hoeft er niet voor naar …
Nieuwsartikel 5
Nieuwsartikel 5 op syndroom van west Voor wie regelmatig (chronische) pijn ervaart, kan de aanschaf van een TENS apparaat de oplossing zijn. Het verlicht pijn …
Nieuwsartikel 4
Nieuwsartikel op advieshulpmiddelen.nl Een operatie in het zicht? Dit apparaat helpt je erdoorheen en verlicht pijn Bij pijn na een operatie kan het TENS apparaat …
Nieuwsartikel 3
Op thuis Sporten Verlicht pijn, maar neemt het niet weg Het TENS apparaat verlicht pijn. In het lichaam zijn de dunne zenuwen, wanneer deze geprikkeld …
Olecranon Bursitis
Op de top van de elleboog (het olecranon) ligt een slijmbeurs. Een slijmbeursontsteking van de elleboog treedt meestal op ten gevolge van het herhaaldelijk langdurig …
Nieuwsartikel 2
Topsporters vragen vaak het maximale van hun lichaam en hun spieren. Het TENS apparaat is een goede hulp bij het verlichten van spierpijn of kramp …
Ontwrichting elleboog
Bij een ontwrichting of luxatiezitten de botten in het gewricht niet meer op hun normale plaats maar zijn ze ten opzichte van elkaar verschoven. Een …
Wetenschappelijk bewezen, het TENS apparaat verlicht pijn
Het TENS apparaat verlicht pijn. Dat is inmiddels wetenschappelijk bewezen *. Het gaat hier om een niet medicamenteuze vorm van pijnbestrijding. Eigenlijk geeft het TENS …
Is het TENS apparaat ideaal voor jouw sport?
Is het TENS apparaat ideaal voor jouw sport? Wanneer je, al dan niet regelmatig, sport zijn zere speren je niet onbekend. Als je een sport …
Hoe werkt een Tens met tens apparaat plakkers?
Misschien is het TENS apparaat je nog niet geheel bekend. Daarom eerst even een korte uitleg. De afkorting TENS staat voor Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie. …
Hoe krijg je een TENS apparaat vergoed bij de zorgverzekering?
Het gebruik van een TENS apparaat is voor veel mensen met (chronische) pijn in spieren en gewrichten een uitkomst. Elektrische schokjes prikkelen de zenuwen onder …
Het TENS apparaat verlicht pijn tijdens bevalling
Het TENS apparaat verlicht pijn tijdens en geeft je controle over je bevalling Een zwangerschap is zwaar en gaat met de nodige pijn gepaard. Ondersteuning …
Ischias een vervelende zenuwpijn
Ischias is een vorm van rugpijn die bij behoorlijk veel mensen voorkomt. De naam Ischias is eigenlijk de naam van een zenuw, maar wordt gebruikt …
Hernia in de rug
Een hernia in de rug, ook wel voluit Hernia Nuclei Pulposi genoemd, is een beschadigd tussenwervelschijf in uw wervelkolom door een uitstulping. Een hernia is …
Spondylolisthesis
Spondylolisthesis is een redelijk veel voorkomende aandoening aan de rugwervels. Een wervel verschuift dan ten opzichte van de andere wervels (listhesis). Ze liggen daardoor dus …
Last van de rug tijdens de zwangerschap
Veel vrouwen hebben last van rugpijn tijdens de zwangerschap. Dit wordt vooral veroorzaakt door het hormoon progesteron, wat wordt aangemaakt tijdens de zwangerschap. Dit zorgt …