Al vanaf een jonge leeftijd krijg je te horen dat het belangrijk is om gezond te eten. Gezond eten is namelijk belangrijk voor de groei …
Wat is gezonde voeding en waarom kiezen we voor gezond eten?
Voeding
Meest voorkomende diëten, de top 5!
Voordat je het weet staat de zomer alweer voor de deur. De laagjes kleding worden steeds dunner en het weer zorgt ervoor dat jij erna …
Afvallen voor ouderen, 5 beste tips
Wanneer jij ouder wordt dan is het natuurlijk heel erg lastig om af te vallen. Door de vele ouderdomsgebreken wordt het lastiger om te bewegen …
8 gezonde tussendoortjes
Er zijn maar weinig mensen die slechts drie keer per dag een maaltijd eten en voor de rest van de dag niks. De meeste mensen …
De voordelen van multivitaminen
Zo gauw als de R in de maand is worden mensen weer bewuster van hun gezondheid en weerstand. De dagen worden korter, het weer buiten …
10 gezonde soorten groenten
Meer weerstand door deze 10 gezonde soorten groenten Er zijn veel verschillende soorten verse groenten te koop waarmee je meer weerstand kunt opbouwen. Je kunt …
Hoe kom je aan in gewicht?
In Nederland wordt er vaak gesproken over dat mensen te dik zijn en moeten afvallen, maar ook veel mensen in Nederland zouden juist meer willen …
Lactose intolerantie
Het kan voorkomen dat het menselijk lichaam bepaalde stoffen niet verdraagt. In zo’n geval heb je last van een allergie. Dit kan ook voorkomen bij …
Wat zijn de risicogroepen bij het coronavirus?
Sommige mensen hebben een grotere kans om ernstig ziek te worden of te overlijden door het coronavirus dan anderen. Op de website van het RIVM …
Afvallen lukt niet?
Gemaakte fouten waardoor afvallen niet lukt Als je gaat afvallen let je op je voeding die je inneemt, hoeveel calorieën er in de voeding zitten …
Wat je moet weten over groene thee
Groene thee is afkomstig van de theeplant zoals ook de zwarte thee Het heeft niet het fermentatieproces ondergaan zoals bij zwarte thee. Het verschil tussen …
E-nummers ofwel Additieven
E-nummers worden ook wel toevoegingen of additieven genoemd. Het zijn stoffen die aan voedsel worden toegevoegd om zodoende de eigenschappen van voedingsmiddelen te verbeteren. Voorbeelden …
Vitaminen en mineralen
Vitaminen en mineralen kennen we allemaal wel. We weten dat we ze nodig hebben om ons lichaam in goede gezondheid te houden. Vitaminen en mineralen …