Al vanaf een jonge leeftijd krijg je te horen dat het belangrijk is om gezond te eten. Gezond eten is namelijk belangrijk voor de groei en de ontwikkeling. Ook op…
Voordat je het weet staat de zomer alweer voor de deur. De laagjes kleding worden steeds dunner en het weer zorgt ervoor dat jij erna verlangt om op het strand…
Wanneer jij ouder wordt dan is het natuurlijk heel erg lastig om af te vallen. Door de vele ouderdomsgebreken wordt het lastiger om te bewegen en veel lichamelijk actief te…
Er zijn maar weinig mensen die slechts drie keer per dag een maaltijd eten en voor de rest van de dag niks. De meeste mensen eten tussen de maaltijden door…
Zo gauw als de R in de maand is worden mensen weer bewuster van hun gezondheid en weerstand. De dagen worden korter, het weer buiten wordt natter. Grote kans dat…
Meer weerstand door deze 10 gezonde soorten groenten Er zijn veel verschillende soorten verse groenten te koop waarmee je meer weerstand kunt opbouwen. Je kunt denken aan heerlijke sla soorten,…
In Nederland wordt er vaak gesproken over dat mensen te dik zijn en moeten afvallen, maar ook veel mensen in Nederland zouden juist meer willen aankomen omdat zij te mager…
Het kan voorkomen dat het menselijk lichaam bepaalde stoffen niet verdraagt. In zo’n geval heb je last van een allergie. Dit kan ook voorkomen bij lactose, wat in de volksmond…
Sommige mensen hebben een grotere kans om ernstig ziek te worden of te overlijden door het coronavirus dan anderen. Op de website van het RIVM is te lezen dat mensen…
Gemaakte fouten waardoor afvallen niet lukt Als je gaat afvallen let je op je voeding die je inneemt, hoeveel calorieën er in de voeding zitten en beweeg je regelmatig. Daarnaast…
Groene thee is afkomstig van de theeplant zoals ook de zwarte thee Het heeft niet het fermentatieproces ondergaan zoals bij zwarte thee. Het verschil tussen groene en zwarte thee ligt…
E-nummers worden ook wel toevoegingen of additieven genoemd. Het zijn stoffen die aan voedsel worden toegevoegd om zodoende de eigenschappen van voedingsmiddelen te verbeteren. Voorbeelden van E-nummers zijn conserveermiddelen, kleurstoffen…
Vitaminen en mineralen kennen we allemaal wel. We weten dat we ze nodig hebben om ons lichaam in goede gezondheid te houden. Vitaminen en mineralen kennen we allemaal wel -…